Технический курс для юных горнолыжников завершился в Приэльбрусье
В Терсколе прошел четвертый, уже ставший традиционным, курс по технической подготовке региональных спортсменов, приехавших в Приэльбрусье на летние сборы. Более двух недель юные горнолыжники в возрастных категориях до 14 лет (U-14) и до 16 лет (U-16) проходили курс занятий по повышению технического мастерства от специалиста-демонстратора Национальной лиги инструкторов и Российской федерации горнолыжного спорта Евгения Перовского, а затем использовали полученный опыт на учебных постановках трасс с различной маркировкой под чутким руководством Павла Шестакова и Геннадия Будорацкого.
В рамках этих занятий спортсменам и тренерам не только объясняют теоретическую часть, но и на практике показывают и дают рекомендации по развитию навыков горнолыжного мастерства. В частности, специалисты проводят подробный разбор поворота большого радиуса, демонстрируется техника базовых поворотов с проскальзыванием. Также спортсмены выполняют упражнения в поворотах с поднятием пятки как внутренней, так и внешней лыжи, базовые повороты на одной лыже. В программу входили также упражнения для голеностопного сустава, движения переступанием, повороты на кантах, с выдвижением внешней лыжи вперед, упражнения в поворотах с транзитом, повороты на одной ноге в стойке спуска, повороты малого радиуса на крутом склоне и многое другое. В конце дня проводились видео-разборы, на которых специалисты подробно разъясняли ошибки и давали рекомендации тренерам и спортсменам по их устранению для улучшения результатов.
«Четвертый год мы проводим технические курсы для юных горнолыжников. Занятия уже позволили выяснить основные погрешности, допускаемые многими спортсменами, и этот курс наглядно объясняет, как их можно исправить или вообще избежать. К таким погрешностям можно отнести плохую работу голеностопных суставов, неверное понимание правильной перекантовки и распределения давления от носка к пятке лыж в фазе ведения. В ходе работы были выявлены и другие погрешности, требующие корректировки движений. Также мы рекомендуем использование ботинок нужной жесткости, чтобы жесткость соответствовала весу спортсмена. Хорошо, что все рекомендации фиксируются тренерами команд. Для них эти занятия полезны так же, как и для спортсменов для дальнейшего применения на практике новых знаний», — отметил специалист РФГС Геннадий Будорацкий.
Российская федерация горнолыжного спорта благодарит институт развития Кавказ.РФ, а также курорт «Эльбрус» за отличные условия и возможность проведения занятий на летнем снегу.
