Горнолыжники сборной России завершают сбор в Новогорске
Подходит к концу учебно-тренировочный сбор мужской команды России в Новогорске, завершающийся 25 июня. О том, как проходят занятия и некоторых нюансах работы пресс-службе РФГС рассказал тренер российских горнолыжников по физподготовке Само Фурлан.
— Само, какова в целом программа этого традиционного для времени года сбора по «физике» в межсезонье?
— В целом — программа известна по предыдущим сборам, но есть и кое-какие нюансы. Состав участников здесь сейчас неоднородный: вместе с главной командой тренируются и юниоры. Поэтому мы стараемся адаптировать тренировочный процесс под реальные возможности на сегодняшний день каждого из спортсменов.
— В чем это конкретно выражается?
— В первую очередь, — в дозировании нагрузок. Понятно, что, например, на занятиях по атлетизму, со штангой, было бы неправильно одинаково «грузить» юниора и опытного представителя основного состава, уже привыкшего к высоким нагрузкам. Кстати, об опытных спортсменах: Саша Хорошилов в начале сбора также не подвергался очень большим нагрузкам, наращивая их постепенно. Он — самый опытный и титулованный наш спортсмен, минувшим сезоном, особенно своим выступлением на чемпионате мира в Италии, он остался в целом недоволен, поэтому к новому сезону готовится особенно тщательно, порой — по индивидуальному «нагрузочному» графику. Хорошилов — боец, но при этом отлично знает и свой организм, и его возможности. Мы внимательно следим за его физподготовкой, основы которой закладываются сейчас в Новогорске.
— Каковы основные элементы физподготовки, над которыми работают здесь спортсмены?
— Сейчас мы закладываем основы силовой подготовки. В ходе занятий отрабатываются упражнения на аэробную мощность, на силу, базовую координацию, отрабатываем и элементы акробатики на батуте. Особое внимание уделяем развитию специальной выносливости. Кроме того со спортсменами регулярно проходят занятия йогой, которые проводит наш специалист Ирина Богданова.
— Как справляются спортсмены с нагрузками?
— В целом — неплохо. Все приехавшие в Новогорск здоровы, стараются и работают на тренировках в полную силу. Программа сбора выполняется полностью, без каких-то корректировок. Другими словами — всё идет по плану.Надеюсь, что в будущем наши сегодняшние старания будут способствовать достижению достойных результатов.
Команда в Новогорске. Фото РФГС
